"Sich selbst und andere effektiv schützen" - so lautete das Motto unseres 2-tägigen Team-Events.

Für uns Grafianer hieß es diesmal auf zu einem ganz besonderen Team-Event: 2 Tage Selbstverteidigung stand auf der Agenda!

Angekommen am Ort des Geschehens, einem Fitness-Studio in unserer Nähe, trafen wir auf unseren Instruktor, der uns mit der Kampfsportart KRAV MAGA vertraut machte. Nach einer kurzen Einführung und einem kleinen Aufwärmtraining ging es auch schon los.

Im Basic-Seminar bekamen wir erste Einblicke in die taktische Selbstverteidigung. Softskills, aber auch Hardskills - alles war dabei. Wir erlernten bereits erste Techniken zur Abwehr von bewaffneten und unbewaffneten Angriffen und werden auf gewalttätige Übergriffe und Bedrohungssituationen vorbereitet!

• Wie schütze ich mich vor Schlägen? Wie wehre ich mich gegen Tritte ab?
• Wie verteidige ich mich gegen Klammer- oder Würgeangriffe?
• Wie wehre ich einen Messerangriff ab?
• Wie verhalte ich mich beim Bodenkampf richtig?

All diese Fragen wurden beantwortet! Nach einem spannenden dreistündigen Training, ging es für uns dann auch schon wieder nach Hause. Mit Muskelkater in den Schultern und ein paar blauen Flecken bepackt, ging es am nächsten Tag gleich weiter. Aber auch jeder Kurs hat mal ein Ende. Als schöne Abrundung der letzten beiden anstrengenden Tage und natürlich als verdiente Stärkung, hat unser Team dieses Event bei einem gemeinsamen Essen ausklingen lassen.

Aber was hat das uns allen gebracht? Was haben wir daraus gelernt? „Niemals aufgeben“ heißt das Motto!!!